[Amani]

День 3 сухого голода
Вес с утра 54.5 (-1.4 ).Самочувствие хорошее,немного туманная голова,озноба нет,желания еды и чувства жажды нет.Немного сушит по рту,но пить не хочется (только в голове).Но с утра мне всегда лекго,все соблазны проявляются во второй половине дня обычно
.С кожей обострение,я чувствую как через нее выходят токсины,зуд на руках и лице сильный,в некоторых местах расчесала себя до крови.Но на лице давно нет экземной корочки (спасибо сыроедению,баньке и каскадам 1/1 ,реально помогает),лицо шелушится чешуйками,но под ними чистая мягкая кожа.Процесс идет.Хотя к весне у меня и так обычно наступает ремиссия,но эффект от голода+сыроедение недооценивать невозможно
По ощущениям,думаю,мне нужно чередовать сухие голодания с мокрыми и помогать токсинам выходить.Особенно в бане чувствую как помогаю печени и коже ,и когда вся гадость выходит с потом,то ей уже нет необходимости выходить,проявляясь экземой кожи.После бани кожа чистая и 2 дня признаков болезни практически нет.Поэтому закончу это голодание ,как планировала завтра или в воскресенье(получится полные 3 или 5 суток).Потом день посижу на морковно-яблочно-апельсиновых соках,затем день сыроедения и продолжу каскады 1/1, чередуя день сыроедения с днем сухого голода и через день йога и бани.В следующем месяце уйду на 5 дней сухого тоже.Результат виден однозначно.Осенью хочу съездить в школу голодания сухого по методике Щенникова,на Украину,и проголодать 11 дней,чтобы полностью убрать болезнь перед ее зимним рецедивом.
А сегодня у меня выходной,поэтому оденусь и пойду на улицу,чтобы не соблазняться кухней и фруктами лежащими там.Поеду позанимаюсь йогой,куплю травки для волос,погреюсь на солнышке в парке и похожу пешком,чтобы вечером вернуться уставшей и крепко уснуть