|
Re: Андрей. 60 дней.
Для укрепления мышц пресса очень хорошо освоить йоговское упражнение "наули"-наберите в ю-туб.На первый взгляд кажется что оно супертрудное ,но буквально через 2-3 недели вы будете уже прилично владеть этими мышцами.Усилится кровообращение всего ЖКТ, внутренних органов, малого таза. Уйдут запоры, газы и прочие проблемы (в обычной жизни, не на голоде).Повысится тонус мышц и живот не будет висеть, кожа подтянется.В общем, рекомендую!
|