Цитата:
Сообщение от skippy
добавила варёных овощей, чай зелёный, стала делать салаты с растительным маслом.
|
А какое масло? Единственное масло,которое рекомендуется из-за состава кислот-оливковое холодного отжима,ложку в день. Все остальные масла имеют не тот набор кислот.Как насчет чеснока, хрена, горчицы-греют, но ,правда, усиливают аппетит? Какая доша преобладает? Чай зеленый хорошо,особенно с имбирем, а варить овощи Шаталова рекомендует 2-3 минуты.
