30 день эксперимента.
Были новые срывы.
Очередные срывы были на соль - 16 г в течении дня, горох и бисквит. От гороха стало очень плохо в кишечнике и был неприятный густой понос (тип 5). Поэтому решил дополнительно прочистить кишечник проверенным способом - выпил натощак 2 чашки кофе с бисквитом, что повлекло многократную диарею тип 6. После этого стало гораздо легче, и я спокойно вернулся на малоедение (370 ккал/сут).
Пересмотрел максимальную порцию фиников, теперь она не 500, а 370 ккал (это минимальное кол-во, которым я когда-либо полностью наедался). Как и прежде, по возможности буду стараться есть 1 раз в сутки.
Из-за срывов, средняя калорийность за прошедшие 29 дней - 1203 ккал/сут.