NatalieMua, есть различные методики голодания..какой придерживаешься ты? здесь на форуме много литературы..просто не хочется навязывать свое мнение..насчет клизм все единодушны. разве что Брегг считает, что клизмы на мокром не нужны, но это для здоровых людей
вот, почитай дневничок
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9658