Цитата:
Сообщение от andre_p
что касается цели (пуза), что-то результаты меня демотивируют. Беря в руки складку на животе разницы не замечаю... талия стала меньше, это без вопросов, но я так думаю это из-за внутренней пустоты и того что с боков и спины ушло. Что, животик мы жечь не собираемся? Я полагаю, когда я сдохну от голода, пузо подвергнется разложению уже после костей...
|
Андрей, этой темой, темой пуза я занимался и продолжаю заниматься уже несколько лет. И, хотя якать нехорошо, о чем я, кстати в этой ветке уже упоминал, тем не менее, я добился некоторых успехов, в частности, уменьшив пузо с 94 до 72 см. Своим опытом я делюсь здесь
Прямохождение VS Здоровье. Попробуйте почитать. Если будут какие-то конкретные вопросы, готов ответить.