|
Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
Ledi_Myrka, и я вам желаю удачи и терпения!
Тоже считаю, что начинать надо с малого. Не есть после 18.00 очень эффективно, но без фанатизма! Если все тки хочется - чайной ложкой есть полстакана кефира! Или опять чайной ложкой есть полгрейпфрукта, или салатик зеленый, без масла и соли. Украшайте пищу красиво, гуляйте перед сном. Вообщем живите приятной жизнью и все у вас получится. Тоже буду за вами следить. Верю в успех предприятия.
|