Упражнения добавил - это супер!
По питанию при РС вот что пишет ТКМ:
Цитата:
|
В качестве диетических рекомендаций при рассеянном склерозе традиционная китайская медицина рекомендует фрукты с вяжущим вкусом, утку, моллюски, бобовые и зерновые блюда. В рацион включаются также желатин, согласно западной медицине обладающий антиспазматическими свойствами, а в китайской медицине применяющийся для тонизации крови и Yin-энергии при Wei-синдромах, и зеленые листовые овощи, тонизирующие Yin-энергию печени.
|
Кушаем фрукты и овощи и не проиграем!
Кстати, что-то на сладкое больше не тянет
, мои первостепенные по "желаемости" продукты медленно, но верно стали капуста, морковка, яблоки, репка, редис, зелень, редька, морская капуста, сельдерей(иногда), и грешу орехами
. Кедровые, я чувствую, мои! Вкуснятина!
Так легко пишу про еду в постный день!
Сегодня не ем, но упражнения обязательно!!! И помоюсь ещё, класс!
Кстати, я пишу и думаю о том, чтобы быть здоровым
, а не как при РС, чтобы не было обострений!
Обострение - это усиление симптоматики и нвалидизации больных, а я себя не считаю больше больным и дурачок, что считал. Да и на РС мне сейчас - наплевать! Я знаю как стать здоровым и стану!
Посты - интересная вещь в православии. Попробовать?
Думаю
. Но в моём понимании пост и голодание одно и тоже. В августе обязательно! А вот июнь думаю.