Цитата:
Сообщение от Petrovna
Физическая нагрузка у тебя серьезная. Я бегаю 3 раза в неделю по 4 - 5 км, но на голоде думала не бегать. но твой дневник маня заставил задуматься. Конечно, если хватит сил после прогулок с ребенком 2 раза в день по 1,5 - 2 ч
|
Наверное, надо следить за ощущениями, прислушиваться к организму. Если есть силы - то физич. активность, а не хочется - так и не надо. Я просто дома сидеть не могу, сама себе удивляюсь, и, когда бегаю, ниче не болит и чувствую, что могу еще бежать и бежать, но говорю себе стоп и прекращаю, чтоб сил хватило и назавтра. И обоняние обострилось сильно - дома запахи раздражают, готовить вообще не могу, смотреть (читай - нюхать
), как другие жуют, тоже не могу - вот и убегаю подальше)))