Цитата:
Сообщение от Оксана 1980
Дааааа, я поняла, что 40 для меня не реальная цифра, она не стимулирует, а вгоняет в отчаяние  |
А зачем тебе именно вес сгонять?
Ведь если ты делаешь упражнения, то у тебя растут мышцы. Так что вес может оставать на месте или увеличиваться за счёт мышц(мышцы тяжелее жира), но процент жира при этом уменьшается.
Главное ведь не вес, а красивые пропорции и подтянутое тело.
Может, ты этого уже добилась?