|
с 10 мая минимально 21 день максимально 40
Несколько раз писала, что начинаю голод. И всё нахожу причины ещё денёк покушать. Сейчас уже 82 кило при росте 178. Это очеееень плохо, ужасно. Если бы только кило, депресия. Никуда не хочу выходить. Закрылась дома. Стыдно. А начать страшно. Хотя было уже много успешнопроведённых голоданий. Максимально 18 дней. Ищу тех, кто тоже начинает 10 мая и сможет поддерживать морально. Очень устала. Очень много хочу поменять. Сбросить нужно 20 кг и в макс короткие сроки. Помогите советами и просто добрыми словами.
|