|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Всем привет! Мой рацион таков:
6:30 граммов 400-500 фруктов
12:30 пророщенная пшеница 100 грамм + пару яблок (яблоки пропускаю через блендер и смешиваю с проростками)
18:30 смузи из 2-3 бананов и зелени
__________________
Сыроед с 1.05.2011
|