Ali
психологи советую за каждые 3-5 сброшенных кг. В зависимости от веса (в моем случае наверно 10
) вознаграждать себя покупкой – бусы, серьги, что-то из одежды или какие небудь средства по уходу или поход в салон красоты устраивать. Говорят это помогает в похудании очень, начинаешь ждать с нетерпением покупки . а с ними и кг. уходят
