Vovec, в том то и дело!!!
Цитата:
Сообщение от Vovec
Рыбу можно отварить, или в воде или на пару.
|
я бы потерял вес, а это сейчас очень критично. Жареная рыба калорийнее паровой раза в 2.
Цитата:
Сообщение от Vovec
Вместо хлеба кашу, лучше гречку
|
кому-то лучше, а я её уже переел...
Vovec, ну посмотрите сами, что Вы мне советуете - рацион для похудения))) отварная рыба + гречка - это же "похудейка" сплошная.
Жареная в панировке рыба (пропитывается маслом) + хлеб! - прибавка в весе гарантирована.
Такого я себе не позволял много лет, но что поделаешь...
Как-то надо выпутываться.
Цитата:
Сообщение от Vovec
лучше гречку (её и варить не надо)
|
это старая песня... съесть её вместе со всеми грибками и гнилью :))))