Ali, если выход будет правильным, то ничего ты не наберешь (ничего что я на ты?)
У меня на двух неделях выхода на соках вес продолжал уходить ( а готовилась + 5 кг отвеса). А на салатах - вес стабильный, ничего не приходит (пока что, по крайней мере). Так что сыроедение в помощь
Зы. А какое питание вообще планируешь после выхода? Или ты еще не задумывалась над этим?