Ali, Ко мне можно и на ты )) Месяц назад даже не думала что буду сыроедить, а сейчас даже втянулась, на другую пищу и не тянет
Главное растяни выход на соках как можно дольше и вес будет падать и самочуствие будет хорошим и от жора спасешься
Цитата:
А еще меня волнует в каких колличествах нужно принимать соки при выходе...
Много не читала, но полистала Столешникова и думаю выходить на цитрусах и может быть даже ананасе... только вот в каких колличествах? Или организм сам подскажет? Очень не хочется жора и обратных кг...
|
лучше не доверять своему организму (на первых порах), который привык постоянно что-то жевать и кушать, а планировать количество овоще-фруктов заранее. 3 средних апельсина + 1 лимон + 1 грейпфрут на первые дни после выхода самое оно !!