Доброго времени суток! Я вернулась на форум случайно, чтобы найти информацию для друга... и увидела, что с моего последнего визита прошло ровно 3 года. Эту случайность я перевожу в значимость.
Я не готовилась, мои подготовки всегда срываются. Я хочу попробовать новый способ: отключить мозги, и слушать свое тело, ведь последние три года я этому как-то научилась... только сигналы были больше тревожные, а я ничего не делала.
Возможно, так не делается - но важнее всего моральный настрой, ведь что в голове - то и вовне.... Я не буду зацикливаться на том, что делаю. У меня и весов-то дома нет
Просто перейду в другое качество жизни, и, если смогу удержаться, а вы меня поддержите - буду очень благодарна.
Итак, в дневнике буду описывать лишь чувства и ощущения. Мысли пусть будут по достижению какого-либо результата, а не заранее.
Мой возраст - почти 27, рост около 160, вес... наверное, 75-78 кг.
Помимо "неэстетичного" вида (лишний вес, целлюлит, высыпания), есть также - запах от тела, изо рта, в туалете. Нейродермит или экзема, время от времени вылазящая на кистях (чешется сильно). Уставшая спина, боль в пояснице (ага, потаскай-ка такой вес). Ну и все прилагающееся.
Поехали!!!
PS Я, наверное, сумбурно как-то все объяснила, ничего не объяснив. Я имела в виду, что довольно долгое время мои мозги довольно успешно меня обводят вокруг пальца: "Скушай вкусненькое, это приятно, а диету отложим на завтра...". И это завтра - не наступает. А между тем, аппетиты растут, здоровье ухудшается, и увеличивается число проблем (закономерно, да?). И все это портит настроение, а поднять его можно ЧЕМ? Догадались, молодцы! Вот я и хочу разорвать этот замкнутый круг. И поэтому мне вспоминается анекдот:
Встречает один крестьянин другого, на телеге.
- Что везешь?
- (шепотом) тссс, овес...
- А чего так тихо-то?!
- .....штобы лошадь не услышала....
Вот и мне надо войти в другой образ жизни, но тихо, чтобы "мозги", мой враг и товарищ, не услышали, и не успели переубедить. Кто-то их называет демоном-искусителем, в другом дневнике - чертиком.... на самом деле, это все в нашей голове. И только что короткую битву за холодильник я выиграла!