Цитата:
Сообщение от Начинающий
Нет, не занимался. Просто старался бывать больше на свежем воздухе, гулять в парке, летом купался в реке, зимой обтирался снегом.
Лучше всяких тренажеров пробежаться зимой на лыжах коньковым ходом 10-15 км по морозцу в хорошем темпе. Никакой тренажер не сравниться с эффектом от спорта. Насытишься кислородом до кончика хвоста
|
Тут такое дело... Уже с пять месяцев я пытаюсь быть сыроедом, на сыро-моно пока не замахиваюсь - это-то трудно, всё время о еде думаю и хочу... Но держусь. Потеряла где-то около 13 кг (сейчас при росте 165 вешу то 50, то 52 с хвостиком). И то ли от того, что я ещё не найдя данный сайт, купила и пропила Эволаровскую тройчатку и
кое-кого потревожила, то ли запустились какие-то процессы очищения и это реакция организма, то ли - прав Anyk - и это следствие долгой пробежки после зимы по асфальту с жёстким наступанием на пятку, но:
в самом конце марта у меня заболел крестец справа, да так заболел, что наклониться не могу, всё поднимаю с приседания. Это у меня-то, которая спокойно достаёт локтями до пола и - ноги вместе - ладошками за пятками. Потом боль справа ушла налево. Сейчас я с ней слева на крестце. Ездили в деревню, сестра после операции, а мне воду надо носить, да всегда я её носила лёгонько, когда мужчин нет, а тут
с плачем. Не то что нести трудно, трудно ведро поднять, только с приседания.
Так что мне сейчас о беге (я всегда понемножку бегала) и о европейской зарядке и думать не можется. Делаю йогу для поясничного отдела+Ниши (по Гогулан). Хорошо, что мой любимый велосипед мне остался, когда хорошая погода в выходные уже гоняю и проч.
Поэтому и заинтересовалась возможностями дыхательных упражнений...
Цитата:
Сообщение от coqueta1
свекольный сок не будет вызывать проблем после того как снимете интоксикация кофейными клизмами (до 3 раз в день),и еще после того как пропьете курс ,как минимум - травок-отравок
|
Скажите, а курс травок-отравок, это - сколько? Две недели? Месяц? Полгода? Что имеется ввиду под курсом? Сколько Вы пропивали, что пошёл эффект?