Цитата:
Сообщение от Рафис
Если раньше не бегали, то начните с продолжительной ходьбы, можно даже на голодании
|
Спасибо! Раньше бегал и очень плотно, но было это лет 5 назад. (10 лет кикбоксинга).
Здесь главное начать
. А начну после голодания
Цитата:
Сообщение от Sillena
Удачи! Я завтра присоединюсь!
|
Вдвоем легче, и Вам удачи!!
Итак, 1 день прошел как всегда отлично. {Голодал до этого максимум 3 дня - все было замечательно (лишь небольшая усталость, и почти никакого чувства голода).} Так что самое интересное еще впереди
2 день. Настроение отличное!