На счет свежего воздуха- это точно, меня прям тащит на воздух по три раза в день таскаю ребенка гулять. Душ -да тоже кайф! особенно холодный утром и растирка грубым вафельным полотенцем эще -минус 200 каллорий.
Еще я вечером скраб из молотого кофе с жидким мылом делаю- кожу подтягивает, массаж, да и кофеин говорят на подкожный жир губительно действует -))
Сегодня уже (для кого-то наверное- еще) 5 день. результаты за мои пройденные 4:
14 мая ОГ -128; ОТ- 110; ОБ-148
18 мая ОГ- 125; ОТ- 105; ОБ-144 - жира точно стало меньше, и он стал как "ДРЫГА" такой желеобразный - бееее!