Цитата:
Сообщение от Ledi_Myrka
Самое странное в этом, что когда мало спишь не знаешь чем себя занять и куда деть энергию
|
Ledi_Myrka, главное не начать есть лишнего в результате появления "лишнего" времени и энергии. Когда много времени, и нечем заняться, то есть скучно - мысли сами тянутся вглубь холодильника...а за ними и руки)).
А как тебе маленькие шажочки в физкультуре? Можешь что-то такое делать, не трудное, но часто? Хоть каждые два часа по 5-10 минут, например)). Энергия и время потратятся с пользой, и постепенно ты втянешься в это до степени получения удовольствия
.
Когда у меня была бессонница по ночам плюс энергия)), я прямо ночью ходила по беговой дорожке))).