Снова пятница, снова пост на 1 денёк!
С четверга до субботы, но упражнения и прогулки обязательно! Они не отменяются!
Даже на сыроедении нужна разгрузка т.к. я переедаю и наедаюсь чрезмерно
, как мне кажется, даже сырыми овощами и фруктами.
Вес растёт, лицо округлилось, растут мышцы - клёво!
Но вес даже пугает, уже 63!!! Так и до 163 не далеко
. Ограничу орехи, добавлю травки их много - весна!
До лета осталось немного, скоро будут свои фрукты и овощи - супер! А там и голоднуть не грех!