|
Re: Голодание для самопознания.
Газированную, да и просто минеральную не очень рекомендуют. Самый идеальный вариант - талая. Кто-то предпочитает бутилированную, но в нее добавляют консерванты, я пью фильтрованную.
Физические нагрузки (опять же, описываю свой опыт) проясняют мысли, убирают навязчивые идеи о еде, бодрят, согревают, убирают эмоциональное перевозбуждение. Голодание увеличивает именно выносливость, но энергии становится меньше, поэтому прекращаю занятия не потому, что выдыхаюсь, а потому, что ноги становятся ватными, голова кружится.
|