[krasev]

Зовут Александром, 48 лет, рост 184 см, изначальный вес был 122 кг, объём ноги 66 см, объём бёдер под пузом 112 см, объём пуза по пупку 119 см. Общий вид ... ну даже и не скажешь что жирный... так как широкая кость и высокий рост... но окутан "комфортным жирком-с"

Нахожусь на 42 дне полного голода...

вода + поливитамины с микроэлементами (Spectravite)

Per Tablet: Vitamin A (as Retinyl Acetate and Beta Carotene) 3500 I.U.; Vitamin C (as Ascorbic Acid) 60 mg; Vitamin D (as Cholecalciferol) 400 I.U.; Vitamin E (as dl-Alpha Tocopheryl Acetate) 45 I.U.; Vitamin K (as Phytonadione) 30 mcg; Thiamin (Vitamin B-1) (as Thiamin Mononitrate) 1.5 mg; Riboflavin (Vitamin B-2) 1.7 mg; Niacin (as Niacinamide) 20 mg; Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 3 mg; Folic Acid 400 mcg; Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 25 mcg; Biotin (as d-Biotin) 30 mcg; Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 10 mg; Calcium (as Calcium Carbonate and Dicalcium Phosphate) 200 mg; Phosphorus (as Dicalcium Phosphate) 51 mg; Iodine (as Potassium Iodide) 150 mcg; Magnesium (as Magnesium Oxide) 50 mg; Zinc (as Zinc Oxide) 15 mg; Selenium (as Sodium Selenate) 20 mcg; Copper (as Cupric Oxide) 2 mg; Manganese (as Manganese Sulfate) 2 mg; Chromium (as Chromium Chloride) 150 mcg; Molybdenum (as Sodium Molybdate) 75 mcg; Chloride (as Potassium Chloride) 72 mg; Potassium (as Potassium Chloride) 80 mg; Boron (as Sodium Borate) 150 mcg; Nickel (as Nickel Sulfate) 5 mcg; Silica (as Silicon Dioxide) 2 mg; Vanadium (as Sodium Metavanadate) 10 mcg; Lycopene 300 mcg; Lutein 250 mcg; Cellulose (Plant Origin); Croscarmellose; Vegetable Magnesium Stearate; Titanium Dioxide Color; Cellulose Coating; Gelatin; Sucrose; Maltodextrin; Mannitol; Starch; FD&C Blue No. 2 Lake; FD&C Yellow No. 6 Lake; FD&C Red No. 40 Lake

+ минералка (Perrier, Borjomi)

Perrier

Country: France

Established in: by Romans. first bottled in 1863

Distributor: Franco Hohener

Name or Place of Source: Vergese

Little gas (CO2) X

Acidity (PH) 5.46

Total Dissolved Solids (TDS) 475 mg/l

Calcium (Ca++) 147.3 mg/l
Magnesium (Mg++) 3.4 mg/l
Sodium (Na+) 9 mg/l
Potassium (K+) 0.6 mg/l
Bicarbonate (HCO3-) 390 mg/l
Chloride (Cl-) 21.5 mg/l
Sulphate (SO4--) 33 mg/l
Fluoride (F-) 0.12 mg/l
Nitrate (NO3-) 18 mg/l

«Боржоми»
Borjomi

Country: Georgia

Altitude of Source: 950 m

Temperature at Source: 17 °C

Established in: 1829

Place of Source: Borjomi Valley

Little gas (CO2)
Total Dissolved Solids (TDS) 3.5 - 5 g/l

Acidity (PH) 5.5 - 7.5

Calcium (Ca++) < 100 mg/l
Magnesium (Mg++) < 50 mg/l
Sodium (Na+) 1200 - 2000 mg/l
Bicarbonate (HCO3-) 3500 - 5000 mg/l
Chloride (Cl-) 250 - 500 mg/l
Sulphate (SO4--) < 10 mg/l

Химический состав

* Калия: 30.0 mg/liter
* Магния: 100.0 mg/liter
* Кальция: 130.0 mg/liter
* Кремния: 11.0 mg/liter
* Натрия: 2000.0 mg/liter
* Серы: 8.0 mg/liter
* Хлора: 500.0 mg/liter
* Алюминия: 1.0 mg/liter
* Бора: 12.0 mg/liter
* Титана: 0.4 mg/liter
* Фтора: 0.8 mg/liter
* Стронция: 0.48 mg/liter

Дальше будет дальше... дневничок начал... сегодня завтра опишу что было уже и что происходит... есть интересные моменты...