|
Re: 24 дня голодания+...цель-похудеть и вылечиться
Ириска_солнце, привет! У меня такой-же рост и примерно такой-же вес (был). Не надо себя так корить. все получится, если очень хочется. Срывы у всех бывают! Главное не сдаваться и вперед без паузы. Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!!
|