Цитата:
Сообщение от 5_element
Пробуйте разные варианты, может длительное Л.Г. сейчас не для Вас? Тогда есть каскады, сыроедение и т.д. Главное чтобы вес снижался, пусть на 50-100 г. в день,но только вниз. И не ставьте сразу глобальные цели -1,-2,-3... достигая мини-цели радуйтесь этому, тогда и голодание только в радость будет, нервная система у нас тоже только одна на всю жизнь. И какой график, какое опережение (это я о Вашей линеечке), Вы что герой-стахановец на заводе? Пусть все идет плавно и своим чередом. Удачи!!!
|
На самом деле, я к голоду спокойно отношусь, в этот раз не понимаю что на меня нашло
Линеечка такая потому, что очень хочется похудеть и перейти на правильное питание-сыроедение маленькими порциями к др мужа - 15 сентября, так как лето, свежие овощи, зелень, фрукты.. Сейчас для меня это нереально, только после голода я могу есть мало. Голод - своеобразная "перезагрузка" для меня.