Цитата:
|
Сообщение от LARA
Вес у вас идеальный, ничего лишнего, с таким исходным весом трудно будет три недели голодать и выполнять физическую работу, ребенка носить, например, или купать.Осторожность нужна при голодании на длительный срок и уверенность, что силы воли хватит не объесться на выходе. Смотрите по самочувствию.
А пока главное - войти скорее. Гуляйте, принимайте ванны, парьтесь, я лично рекомендую клизмы, особенно на входе в голодание, очень они облегчают состояние, но у нас тут и представители другой школы, без клизм, так что решайте сами. Рот советую постоянно полоскать ромашковым чаем или (лучше) отваром настоящей ромашки из аптеки (бросить в кипяток, проварить 10-15 секунд, снять с огня и дать хотябы полчаса настояться. советую каждый день делать свежий отвар).
Успеха!
|
Сегодня я пробежала 8 км, но сомневаюсь, что это будет происходить со мной каждый день. Сил стало меньше.
Я тоже стала терять уверенность, что смогу долго проголодать. Если бы не зуб, бросила бы все в чертям собачьим. Скорее бы он успокоился, что ли...
Спасибо за совет с ромашкой, обязательно попробую. Я еще несколько раз в день язык языкочисткой очищаю, очень хорошо помогает!
Клизмы делаю каждый день.
Лара, а что значит - "войти в голодание"?
и как Вы перестали употреблять сладости и сахар? Трудно было? А разве нерафинированный сахар не вреден для зубов? Мне казалось, что у него просто ГИ более низкий, но он же сладкий, значит, зубы опять-таки страдают...