|
Re: Худею!
Всегда тяжело начать ходит в спортзал, надо немного себя заставить, потом втягиваешься.
Я когда начала, тоже не хотелось, а потом проходила 1.5 года 5-6 раз в неделю - как на одном дыхании. Питаться стала 4 раза в день, маленькими порциями, мышцы появились, тонус тела, подтянутость, вес держался и процент жира уменьшался.
А этой зимой 4 месяца не ходила в зал, отвыкла. Набрала почти 10 кг (питалась то по привычке, а нагрузок не было).
После такого перерыва заставить себя ходить в зал - не могу!
Даже до бассейна с сауной добраться ленюсь, хожу редко.
Сидеть на диете и голодать -по мне это легче!
Только голодая уходит не только жир, а и мышцы... А их так потом трудно нарастить, а хочется подтянутого тела, а не просто худого.
Иногда смотрю на людей, у которых такой метаболизм, что едят все и не поправляются и думаю, за что мне и многим другим пол жизни приходиться либо на диете сидеть, либо спортом заниматься ради фигуры.
Но отказаться иметь стройное тело ради еды - тоже не могу!
|