Цитата:
Сообщение от Forber
Василий, а у тебя есть, вижу, какая-то своя стратегия избавления от вредных продуктов? Я смотрю ты уже 2 раза намекаешь на это. Поделись, какая именно.
|
Мой взгляд - не истина, а мнение кому за 50 и + определенные сложивщиеся обстоятельства. У всех и особенно кому менее 30 могут быть существенно отличные от этого.
1. Очень осторожно отношусь к переводу продуктов к категории вредных.
Это как здоровье - каждый сам решает здоров он или нет. ПРи одном и том же состояниии оказываеться один здоров а другой борется за здоровье.
2. Есть даже не вредная пища, есть ЯД. От употребления которого надо избавиться сразу по возможности - 0-3 месяцев.
Это такие как
- Табак
- Соль
- Нечистая вода
- Любой рафинированный продукт (кроме белого сахара пример переработка сои).
- Любая консервированная пища даже не в банках -сосиски колбаса и т.д.
- Пища содержащая искуственые пищевые элементы пример маргарин и как следствие - вся выпечка, сдоба и печенье, и т.д.
3. Есть пища
Чистая вода, овощи, фрукты, зелень, семечки, орехи, молоко и продукты из него ( в магазине консервы) мясо птицы, рыбы и животных, яйца.
А вот как вы будете это употреблять и как готовить и что тут вредное а что нет - это очень тонкий вопрос. И так как вы обладаете своим личным здоровьем и возможностью жить- каждому своя пища. Особенно если вы ставите себе цель каким вы хотите быть. И тогда -
ВРЕДНАЯ ПИЩА - та которая не ведет вас к своей цели.
но т.к. организму нужно жить, а вы хотите перестроить его, то это уже постепенный и длительный процесс который надо постоянно сопоставляеться с вашей целью и менять пищу.