Цитата:
Сообщение от Ali
Я боюсь перебрать сразу же... наверное еще повременю с сухофруктами (тем более что у нас они обычно с сахаром).
|
Нет, сахар нам не друг.
Я в узбеков покупаю очень хорошие сухофрукты и орехи с семечками намного дешевле чем в магазинах.
Папа только-что привез с деревни клубники, салата, шпината, лука, укропа - жить можно.
Утром сделала себе миску салата, а потом поймала себя на мысли, что я его делаю потому что нужно, а на самом деле не хочу кушать и спрятала его до голода, скушала горсть клубники.
Цитата:
Сообщение от Ali
посмотрю как организм отреагирует на такой жирный продукт как авокадо... а потом потихоньку буду что-то еще добавлять
|
Это самый правильный подход, слушать свой организм.
Ты молодец, обязательно будешь стройной и красивой.
В начале своего дневника ты писала еще и о проблемах с кожей, как обстоят дела с ней сейчас?