|
Re: Голодать, так голодать!
Вчера был первый день выхода. Жор был недецкий! Задаю себе вопрос - почему? Может стоит есть до насыщения? А то ведь у меня как? Поел и встал из-за стола голодный. Час терплю и опять подъедаю - результат тот же - не наелся и хожу голодный . И так весь день ))) Основная пища - овощные салаты
Тем не менее желудок заработал и сегодня я ем чуть смелее - утром поел до насыщения и до обеда никаких проблем. На завтрак была большая порция салата, два варёных яйца и хлеб. В обед - салат и супчик. Всё это время я избегаю соли.
Удаётся сдерживать себя от курения. Это радует. Давление в норме - вчера 120\80, сегодня 130\70.
|