[Капитошка]

Прошу прощения, что не смогла сразу ответить. Выход прошел нормально. Сначала фрукты (высасывала апельсин и пила лимонную воду), затем перешла на целые овощи (через пару дней), через неделю добавила белковую пищу. Все последующее время старалась не переедать. Вес вернулся к моей норме (65).
Сейчас нахожусь на 9 дне голода. Решила сделать несколько 10-14 дневных голоданий подряд. Длинное голодание летом как-то не катит.
Еще стала бегать по утрам по 2,5-3 км. Помогает держаться в форме.