Чтобы худеть нужно где-то 600-700 ккал.Вам нужно подумать как незаметно для тушки убрать пару сотен ккал.Например,не заправлять салат.Вкус от этого почти не страдает,а буквально ложечка растительного масла-около 100 ккал.Одна конфетка тоже 100 ккал.Поищите скрытые НЕНУЖНЫЕ ккал и процесс пойдет.))
Пьете воды много? И спорт продолжаете? Курите?
Привет! ))
