[Gommer]

Мне 50 лет,
Вес 115 кг.
рост 178 см.

Вес повысился два года назад, (сильно и целый год болела нога после удара), с тех пор вес не уходит хотя сейчас уже нормально хожу.

В молодости 28-35 лет проводил различные голодания, максимум голодал 27 дней, и 4.5 дня сухого голодания.

В прошлом году хотел сделать каскадное голодание, но сорвался дошёл только до 3+3. Поэтому решил сроков не устанавливать, сколько проголодаю, столько и хорошо.

Первый день есть немного хотелось, к вечеру (семья ужинала, запах еды).
Второй день, вчера утром, сделал Шанк-пракшалану, по Малахову. Ранее её не делал, но все вышло отлично. (Выпил 16 стаканов соленой воды, с легкостью, упр-я делал только 3 раза и понесло. После этого эйфория целый день и еще сейчас продолжается. Почему не знаю.
Пока сбросил два кг. Пью много воды.

Да цель не только снизить вес, но и вспомнить забытую гармонию души (кто подолгу голодал, тот знает что это), ведь она потом существует долгие годы!

Отвечать на посты буду не регулярно, т.к уеду на дачу сейчас в отпуске. Всем успехов с удачами! Смеюсь..