|
Re: Любить себя и своё тело)
не паникуй, иди на шейпинг, помаши ножкой - закрепи результат. все нормально.
просто перешла на обычную еду, и организм сейчас путается. Когда худеешь на обычной еде такое бывает, вес то падает, то стоит, то слегка поднимается. Настроение портится от этого ужасно, от непонимания. У меня пройденый этап в более раннем возрасте. Тогда некому было подсказать.
Жестко планируй рацион на день. Даже калории считай. 1700-1800 ккал - не поправишься. У тебя быстрый сброс веса, теперь стабилизируй год. И обязательно физические упражнения!!!
|