если свинину посчитать 100гр примерно, а майонез 10гр -
то выходит 1400ккал.
НО, белка 133 гр, не усвоится столько и будет долго оставаться тяжестью в ЖКТ. И конечно в один день и курица, и рыба, и мясо - большая нагрузка!
А жира 74 гр - это многовато.
Окрошку можно было бы заменить салатом (клетчатка) и все бы было хорошо!
И салат провел бы все быстро по ЖКТ до конечной цели.
