Цитата:
Сообщение от Defender
Интересует влияют ли упражнения на набор веса? К примеру хотелось бы набрать килограммов 5-6 но не получается  Вес почему то не набирается, остановился на 65 кг и держится уже месяца 3-4..... |
Загляните сюда
http://www.syroedenie.com/forum/Thre...5340#pid115340
может поможет, после чистки с эквалиптом и курса тройчатки вес вроде пока не падает.
Интересно, кто-то читал
Левин Петр
Око настоящего возрождения?
Там даются семь упражнений. Подробно и с дыханием и больше...