Целый день идёт дождь. Так что немного клонит ко сну.
К вечеру появилась некоторая вялость и слабость, вероятно на погоду.
Так что на своей вечерней аэробной тренировке особо не убивалась. Зато когда занималась йогой, добавила много асан, чтобы лучше расслабить и растянуть мышцы.
Кстати, всё забываю написать, что уже 3 дня делаю упражнения для улучшение зрения(с утра и потом в течение дня).
Сегодня заметила небольшое улучшение.
Так что надо этим заняться серьёзно и не лениться, почаще выполнять все упражнения.
Ведь со зрением у меня огромные проблемы.
Купила расторопшу. Буду завтра принимать, чтобы укрепить печень.
