Цитата:
Сообщение от Евочка
Думала что это неполное голодание и желудок как бы спал наполовину, мол чего уж так тщательно выходить!
|
После ЛЮБОГО голодания выходить надо осторожно. Лучше на цитрусовых разведенных соках несколько дней, они и питают, и не дают включиться пищеварению и чувству голода. Потом уже есть варианты - или тщательно жевать фрукты, или лопать по-чуть-чуть помидоры, но в любом случае прислушивается, когда заработает перистальтика - заурчит в желудке и начнётся попукивание, а ещё лучше первый стул. Вот после этого, когда пищеварение включилось, уже можно начинать щадящую еду в том рационе, на котором будете жить дальше. Ежели сыроеды - выстраивается сыроедная флора на фруктах, зелени и овощах. Ежели всеядны - начинать потихоньку с деликатных блюд и небольших порций. Черешня-то и в мирное время способна устроить войну в животе
