Цитата:
Сообщение от Natalya
нужно
|
про "нужно" - это к Столешникову, он все с точностью до дня расписал. А так, от 2 дней. Раньше 2 дней Ю.С. пишет (не помню почему) не надо никакой жир потреблять, а дальше миллион вариантов. Да, и жуйте сок, чтобы слюна выделялась. Т.е. как бы ешьте его.
Итак, выход на цельных ягодах после 10 суток. Все нормально, без буркотени в желудке. Главное осторожно и ес-но флетчерить. Сначала на ужин порядка 200 г, на завтрак около 300, на ужин около 500, на завтрак 1 кг клубники. Настроение как у кота, греющегося на солнце.
Завтрак у меня когда здоров в 12, ужин в > 8, обед - нерегулярно по выходным.