Цитата:
Сообщение от Лючия
Ох, надо бы и мне пресс покачать... Кабы пнуть себя? Пузейко мое ненаглядное зарядки просит Да и бока бы напрячь упражнением...
|
Это точно, и у меня запросило, просто почувствовала явное отсутствие гибкости и подвижности в корпусе. Так всё было старалась не перегружаться, всё-таки голод, а тут думаю - пора. Начала понемногу, чтоб назавтра не болело, и думаю буду продолжать. Руки-ноги действительно сами как-то принимают форму, да и ходьба ногам на пользу, работают.
Цитата:
Сообщение от Лючия
Секос, говорят хорошо помогает... Хм..Хм..Хм...
|
Секс дело приятное и уж порегулярнее будет, чем пресс
Общуй тонус и настроение - да, но проблемные зоны животика надо дорабатывать отдельно прессом