Цитата:
Сообщение от Злобик
Проснулась, ничего не болит. И почему у меня никогда нет мышечной боли? Раньше, лет до 15, она у меня была, а теперь кажется хоть через голову прыгай (ну, это я не смогу, конечно  ) все равно ничего не болит. Не знаю хорошо это или плохо.
Сегодня решила не идти бегать, чтобы снизить нагрузку на коленные суставы, потому что снова придется весь день ходить пешком и по идее свою нагрузку я получить должна. |
Тело привыкло. Теперь можно 1 км. добавить например или еще что-то добавить к ежедневным упражнениям. Может танцы живота?
Я одно время училась по видаку
и у меня болели все мышцы после часа занятий. Я вот думаю опять начну это для себя дома делать, тем более мне это нравится