Кальцих хорошо усваивается только из натуральной пищи, не из таблеток.
Ешь побольше продуктов, содержащих кальций. Остеопороз в твоем возрасте - очень не хорошо. Это означает, что и в тканях и коже, соответственно кальция не хватает, поэтому и кожа страдает.
Цитата:
Сообщение от Альпинистка
К врачам пойти не смогу, денег сейчас нет на хороших врачей, а в нашей больнице районной нет нормальных.
|
Но тогда как ты узнаешь диагноз?
Если бы ты сейчас поламала руку, пошла бы к врачу?
А кожа подождет значит. Определись с приоритетами. Найди способы попасть к хорошим специалистам.
Вот ты сейчас бросаешся за всякие способы, сыроедение, голодание, не пошло, теперь собралась чистки делать, а вдруг не с этого нужно начинать, а ты действуешь вслепую.