Цитата:
Сообщение от Maksenek
накачать мышцы можно силой мысли"
|
Кто из нас не баловался аутотренингом? :)
Можно и мыслью, точнее самогипнозом, мыслей там нет :)
Но это долго будет, и проблематично по ряду причин. А просто тупо поднимать гантели, считая подъёмы -- то, что надо. Отвлёкся от дел-забот на 40 минут, в душ, и дальше побежал. Так 2 раза в сутки. Раз в сутки -- замеры. Просто и красиво :))