[R.Avis]

АД в норме, проблем с ССС нет.
Вы правы, бессистемность присутствует. Начинал вегетарианство, сыроедение, получил ухудшение состояния, бросил. Проходил всякие чистки, пил болиголов, керосин, АСД, чистотел. Но нужна система. Начать с посильной физ. нагрузки, наращивать постепенно. Вы советуете йогу, была и йога, самостоятельно. Получил облегчение хворей, но переусердствовал с упражнениями на позвоночник -, боли, мануальный терапевт, пока бросил. Делаю уддияну.Сейчас хожу, от часа до трех. Если нет слабости, делаю зарядку на час-полтора.
Сейчас обследуюсь на паразитоз, даже если не найду, пропью отравки и черный орех.