[Гвоздь]

Оля!

Вы совершаете типичные ошибки, которые и я совершал лет тридцать пять назад. Голодание чрезвычайно сильнодействующее средство и требует осторожности. Если вы за предшевствующую жизнь сильно удалились от видовой нормы в питании, силы иммунитета, микрофлоры кишечника, водного и солевого обмена, чистоты организма от инфекционных токсинов, конечных продуктов обмена, связанных с приёмом лекарств, чистоты организма от очагов инфекции в гландах, периодонте, и других местах, то Вам ни в коем случае нельзя сразу идти даже на трёхдневное голодание. Вас может захлестнуть поток весьма вредных веществ, выбрасываемых из печени, жировых отложений и прочих мест. Это по-настоящему может быть опасным для жизни. Если серьёзно решили подружиться с голодом - вести себя надо деликатно. Сначала необходимы однодневные разгрузочные дни раз в неделю - ну куда торопиться, поверьте мне, уже немолодому человеку. Возможно этот этап Вы уже прошли. Через 5-7 таких дней можно проголодать два - три дня, но не больше. Через три трёхдневных голода с интервалом не менее месяца можно пойти на 6-7 дней, но не ранее того. Таких голоданий надо провести не менее четырёх с интервалом 1 квартал. Только потом можно самостоятельно идти на 14 дней (осторожные врачи говорят, что и потом не стоит). И обязательно надо прочесть (возможно Вы уже читали) хотя бы одну из двух великих Книг: Брэгг. "Чудо голодания" или Ю.С. Николаев "Голодание ради здоровья". Постепенное вхождение обеспечивает 2 момента. Первое - мы научаемся не удивляться проявлениям голода, выдерживать ограничения грамотного восстановления питания, начинаем чувствовать цену каждого вида ошибок - количественного переедания при восстановлении (чревато невключением кишечника в работу, т.е запором, здесь нужны хорошие знания чтобы выбраться из тупика), качественных нарушений (я как-то на второй день после 10-дневного голодания отведал хлеба с маслом - чуть ли не выл от головной боли). Но главное не в этом. Главное - второе: наш организм за это время существенно очищается от различных шлаков. Если Вы дадите себе труд почистить ещё отдельно кишечник, например с месяц попив по утрам натощак чай (не горячий) со столовой ложкой мёда (прекрасное щадящее мягкое слабительно-размягчающее и противомикробное средство), то же на ночь. Если Вы ещё сделаете несколько раз и тюбаж печени, чтобы освободиться от самых вредных запасов, оседающих в наших природных фильтрах - печени (лимонный сок + оливковое масло + грелка на печень по методике Е. Щадилова - книги этого настоящего доктора высшей категории и весьма опытного целителя сейчас в магазинах есть), то организм очистится от наиболее опасных шлаков и голодание будет переноситься много легче. Неплохо ещё и убедиться, что инфекции нет возле корней зубов - она провоцирует аллергии-раздражения на коже лица неподалёку от верхушки корня зуба.(я почувствовал резкое снижение аллергии после удаления одного такого застарелого очага, которого почти не ощущал, но врач по снимку сказала, что периодонтит наличествует и надо драть). Санация глотки совершенно необходима. Эта напасть, если она хроническая, так просто не отстаёт. Здесь необходим кропотливый труд. Ведь эта бяка может хронически подтравливать токсинами микробов, никак активно не проявляясь. Проявляется она, если лор-врач нажимает шпателем на миндалины - могут выступить небольшие гнойные выделения, причём без особого покраснения глотки. Лечение длительное, процедурное. Стандартный участковый врач, как правило, этим мучиться не станет. Думаю, что систематическое голодание может повысить защитные силы и справиться с этой бедой. Есть ещё и третье. Постепенно мы начинаем понимать, что голод не только скорая помощь. Главное очарование голода в том, что он возвращает нас к естественному природному состоянию. И открывается возможность хоть на шажок, но подвинуться к правильному образу жизни (точнее - образу мыслей, впрочем - это одно и то же), как бы из детства. И даже временное освобождение от дурных привычек сразу ощущается нами как удивидельный подъём и хорошее самочувствие. Беда только что мы сами потом это всё хороним, если не становимся со временем более чуткими к самому себе, мудрее, выдержаннее и грамотнее. И если Вы пойдёте по пути мудрых - обязательно вернётся природное здоровье (ведь предки каждого из нас прошли жесточайший отбор в тысячах поколений), а главное - соответствующий блеск в глазах, оптимизм, притягательность для других просто здорового человека и хорошие отношения с теми, кто рядом. Желаю Вам многолетней дружбы с голодом. А сейчас лихачество лучше прекратить. С наилучшими пожеланиями. Гвоздь