[Volod]

Вот такое меню получилось в текущую неделю:

Понедельник
Выход из 8-дневного голода в 19.15 на 0,4л разбавленного свежевыжатого сока лимон+апельсин+мандарин.
Вторник
Завтрак - 0,5л того же сока
Обед - то же, 0,7л.
В течение дня выпил около 1л. воды.
Среда
В течение дня выпил того же сока около 2л.
Четверг
Завтрак - тарелка свежих вишен
Обед - сок, + вишни
Пятница
Завтрак - сок, 0,7л
Обед - то же
Ужин - тарелка красной смородины
Суббота
Завтрак - сок 0,7л., через 20мин. красная смородина
Обед - сок 1 мандарина, потом черная смородина
Ужин - белая смородина
Воскресенье
Завтрак - минеральная вода 0,4л
Обед - черная смородина
Ужин - 0,6л сока лимон+апельсин; белая смородина.

Самочувствие в эти дни получше чем на голоде, но ненамного. В общем, как и тогда, нормаль. Бегать пока не рискую, но продолжаю качаться между делом, 20-25 подходов в день. Когда выпиваю сок, это обычно сказывается пульсацией в желчном пузыре и отчасти на правой почке, которую начинает как-бы слегка распирать.

Купил новые электронные весы (старые механические оказывается "отнимали" около 4 кило).

Вес - 64, талия - 72.