Помните как говорил кот Леопольд: "давайте жить дружно"
спасибо всем большое за советы и за добрые пожелания...
что не говори, а у нас молоко ооочень плохое... много добавок...
С утра вес 160.4 фунта (мама говорит что я поправилась), а было 157 фунтов...т.е. поправилась на 1,46 кг
но я стала добавлять масло оливковое и соль в свои салаты (вернее не добавлять, а просто не успевала себе приготовить отдельно, то скушала то что едят другие в моей семье)... а сегодня с утра сьела блинчик с мясом...
Преимущество овощам, фруктам, орехам, изюму... думаю что если еще больше прибавки не будет, то постараюсь держатся так до августа... в августе добью свой вес...
Я счастливая... такая счастливая... как бы мне сконцентрироватся на работе и всех остальных делах?
Что сегодня еще буду кушать, не знаю, но думаю что может быть арбуз, авокадо, апельсины (или что-то с цитрусовых)... а вечером салат, чуть-чуть мяса...
всем приятного времени суток!!!