Ali,,привет!!!
Не майся ты зря..положись на мой 4-х месячный опыт..При каскадном голодании в 3-7 дней и вес конкретно уходит и не восстанавливаешь его почти,если в промежутках между каскадами будешь сыроедить-т.е.одни овощи в салате и фрукты..без ограничений..и без соли,желательно..посмотришь,как вес быстро уйдёт