И так, на днях будет почти месяц выхода из голода. С первого дня выхода я на полном сыроедении. Вес стоит!!! 55 кг! Мне это очень странно
Я надеялась продолжать худеть на овощах (фрукты почти не ем). Из особо калорийного в рационе авокадо и семга сырая, примерно по 100 гр в день 3-4 раза в неделю. Добавила велотренажер ежедневно по 1,5 часа, проезжаю 30 км. И никаких сдвигов...